Ból kolana to częsty problem dotykający sportowców jak i ludzi, którzy nie mają ze sportem wiele wspólnego. Wiek, waga, aktywność fizyczna, predyspozycje genetyczne nie zawsze odgrywają nadrzędną rolę w problemach bólowych stawu kolanowego. Więc skąd biorą się dolegliwości w tym stawie?

Podstawowymi przyczyny to:

Zatem, którym czynnikom można zapobiec?

Oczywiście, gdy dojdzie do urazu stawu kolanowego(uszkodzenie łąkotki, zerwanie więzadła, ostre zwichnięcie rzepki) leczenie przeważnie kończy się zabiegiem operacyjnym.
Uszkodzenia łąkotek występują wskutek urazu lub patologii w obrębie biomechaniki (ruchów) stawu. By zapobiec uszkodzeniu nieurazowemu łąkotki, należy odpowiednio zdiagnozować cały aparat ruchu i odnaleźć słabe ogniwa, które przyczyniają się do stopniowego osłabienia omawianych struktur np. źle pracujący staw skokowy, osłabione mięśnie bioder, asymetria miednicy, halluksy itp.

Stany zwyrodnieniowe są trudne w zatrzymaniu, natomiast regularne ćwiczenia, terapia manualna oraz zabiegi fizykalne w znacznym stopniu hamują postępujący proces zwyrodnieniowy.

Bardzo częstymi problemami stawu kolanowego są patologie w obrębie stawu rzepkowo-udowego. Ból z przodu i boku kolana, ból podczas siedzenia, przysiadu oraz schodzeniu w dół to najczęstsze objawy towarzyszące w konfliktach rzepkowo-udowych. Jak z nimi walczyć? Najważniejszym elementem jest diagnoza, na bazie której zastosuje się odpowiednie leczenie fizjoterapeutyczne. Klasyczną jednostką patologiczną w konflikcie rzepkowo-udowym jest boczne przyparcie rzepki. Jak sama nazwa wskazuje rzepka jest lekko zepchnięta do boku co powoduje z czasem problemy bólowe oraz biomechaniczne stawu kolanowego. W wymienionym przykładzie osłabieniu ulegają troczki przyśrodkowe oraz głowa przyśrodkowa mięśnia czworogłowego uda, natomiast przykurczowi troczki boczne. Wskutek niewłaściwej pracy całego stawu, zaburzona zostaje praca mięśni bioder natomiast kolano ulega koślawieniu.